Det er et velkendt faktum, at ridning på en hest er en fantastisk måde at slappe af på og få klarhed i hovedet. Men hvad mange mennesker ikke ved, er, at der også er andre fordele at hente. Faktisk kan ridning være godt for dit fysiske og mentale helbred på en række måder. Her er blot nogle få af dem:
Ridning hjælper med at forbedre koordination og balance. Det styrker også kernemusklerne, hvilket kan hjælpe på kropsholdningen. Og da det er en aerob træning, hjælper det også med at forbedre hjerte-kar-sundheden.
Men fordelene stopper ikke her. Ridning har også psykologiske fordele. Det kan være med til at reducere stress og angst og fremme følelser af ro og sindsro. Det kan også forbedre selvtilliden og selvværdet. Så hvis du leder efter en aktivitet, der vil gavne både din krop og dit sind, skal du ikke lede længere end at ride på en hest!
Flere har igennem tiden redet og mange kendte bogfigurerer f.eks. Pippis hest er en stor del af hendes verden.
